A transferência  ocorre quando você transfere sentimentos que tem em relação aos seus pais ou outras figuras significativas da sua vida para o seu terapeuta. Você assume que o seu terapeuta pensa ou sente como ele pensa ou sentiu e você reage intensamente a isso. Quando isso começa a acontecer, pode ser difícil, mas aguente firme — se você trabalhar a transferência em vez de se desligar ou encerrar a terapia, poderá ter avanços poderosos.

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Fique confortável com o silêncio. Alguns terapeutas são mais ativos do que outros, mas todos usam o silêncio até certo ponto. Quando seu terapeuta fizer uma pausa, encare isso como um convite para refletir ou para absorver algo que acabou de acontecer. Resista à tentação de sempre preencher os silêncios.

Não presuma que seu terapeuta sabe de alguma coisa. É fácil interpretar mal o silêncio de um terapeuta como um silêncio consciente, mas seu terapeuta também é humano. Embora os terapeutas sejam habilidosos em ler sinais não verbais, às vezes eles não os percebem. Se você está se perguntando por que seu terapeuta não está respondendo, pergunte a ele. Isso ajudará a combater mal-entendidos e fortalecerá seu relacionamento.

Não leve as restrições de tempo para o lado pessoal. Para atender vários clientes, os terapeutas precisam cumprir seus horários. A responsabilidade pelo seu tempo também é uma ferramenta importante na terapia. Chegue no horário e não espere que seu terapeuta deixe a sessão se prolongar porque você teve um insight brilhante dois minutos antes do horário previsto para o término. Quando seu terapeuta precisa interrompê-lo para encerrar a sessão no horário, não é porque ele não se importa com você.