Não deixe seu telefone, laptop ou tablet expostos onde possam distrair você.

Se você quiser fazer anotações no seu laptop, desative o wi-fi .

Cuide da sua saúde – É fácil negligenciar a saúde física e mental na faculdade de TI.

Uma dieta irregular de lámen, pizza, café e cerveja por quatro anos não é o ideal.

Noites em claro e madrugadas cobram seu preço.

Enclausurar-se por dias a fio com pouco ar fresco e pouca atividade vai gradualmente consumindo seu bem-estar.

O cérebro é um órgão: um corpo saudável sustenta uma mente saudável.

Para se manter equilibrado, coma bem, durma bem e faça exercícios com moderação.

Se você costuma ficar acordado até tarde, programe um alarme para dormir .

faculdade particular de Psicologia São Paulo

Eu tinha uma amiga na pós-graduação que levou isso ao extremo: ela abandonou completamente o despertador, o que a obrigava a ir para a cama cedo o suficiente para acordar na hora certa.

Em algum momento, todo estudante universitário chega a uma fase em que sobrevive principalmente com café, macarrão instantâneo e pizza grátis.

Não fique nessa fase por muito tempo.

Muitos estudantes universitários também percebem que estão ganhando peso pela primeira vez na vida.

Se você perceber que está ganhando peso, avalie sua ingestão e gasto calórico por uma semana.

Se necessário, faça ajustes para perder peso .

Exercício – O exercício é um estimulante para o pensamento criativo essencial para o sucesso na faculdade de TI.

Por exercício , refiro-me a qualquer coisa que não seja inatividade sedentária.

Além disso, os anos entre 18 e 22 anos são uma ótima época para se exercitar.

Seu corpo nunca mais produzirá os mesmos resultados com tão pouco esforço.